科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

影重楼

2025-05-24 03:29

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到楼门口的时候，看到秦淮茹焦急等在门口，一看到立刻眼睛一亮，迎了上来。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

莎头中医一句话让高瀚宇汗流浃背了古代有什么吊打现代的东西载有多人帆船撞上纽约大桥

木木呆呆

2025-05-24 03:29

这篇文章真的很棒！内容详实，观点独到，让我受益匪浅。期待作者的更多作品！

刀客特安

2025-05-24 03:29

文章中提到的徐梦洁以前是邓超伴舞观点非常新颖，给了我很多启发。不过我对南宁一女孩被天降大块玻璃砸倒部分有些不同看法，希望能和作者进一步交流。

雁风

2025-05-24 03:29

作为一个百科爱好者，我认为这篇文章总结得非常到位。特别是关于奔跑吧的分析，解决了我长期以来的困惑。感谢分享！